A hipnose é um processo que recorre a indução de um estado modificado de consciência, caracterizado por uma atenção extremamente concentrada e, eventualmente, por um profundo estado de relaxamento, sendo uma ferramenta terapêutica poderosa, para casos de ansiedade, traumas, síndrome do pânico e depressão. É um ótimo instrumento para se mudar o olhar de um viés negativo para o positivo, ajudando no aprendizado de se ver o lado belo da vida.